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静坐禅:流传千年、热遍全球的长寿秘诀
 
书  号: 978-7-5359-5887-7 作  者: 禅一
出版社: 广东科技出版社 版  次:
出版日: 2014-10-01 开  本: 16开
页  数: 164 字  数: 千字
定  价: 28.00元

编辑概况


内容概况

    静坐是流传千年、调身养心的长寿秘诀。

    它自古以来就是儒、道、佛家都十分珍视的一项修身功夫:道家求“坐化升仙”,佛家求禅修入定,而儒家静坐如朱熹所言非如坐禅入定,断绝思虑,只收敛此心,使毋走于烦思虑而已。

    由于静坐简单易行,长期习练对缓解压力、安定情绪、延年益寿效果极佳,从古而今,一直深受人们的喜爱,如今更成为流行于全世界的长寿法宝。

    陆游终生习练静坐,年近九十岁仍文思泉涌,精力过人;

    白居易年轻时病羸缠身,习练静坐,年逾八十岁仍耳聪目明;

    希拉里、戈尔、乔布斯等政商名流练习静坐,来提高工作效率、激发丰沛创造力;

    欧美很多学校专为学生设置静坐课程,快速提高学生的专注力和学习效率。


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